ĐAU VÙNG CỔ SAU NGỦ DẬY- Đau căng cơ vùng cổ

Đau ở cổ sau khi ngủ dậy hoặc sau 1 ngày làm việc phải cúi nhiều, thường được gọi là Đau cổ cơ năng, đau vai gáy, đau căng cơ vùng cổ

Cột sống cổ có 7 đốt sống nối với nhau bởi các cơ và dây chằng- Cơ và dây chằng của cổ rất mạnh, co giãn, dễ hình dung là nó co giãn như dây cao su.

Khi dây chằng và gân cơ bị kéo giãn quá mức hoặc rách vài sợi nhỏ, thường bị khi vận động đột ngột như quay cổ gấp, hay quan sát khi chạy xe máy mà gấp rút quay qua quay lại, hoặc té ngã, mà hay gặp nhất là lúc ngủ với tư thế sai khiến cơ và dây chằng bị căng ra, tất cả nguyên nhân trên, làm cho mọi người bị đau ở vùng cổ.

Triệu chứng

Người bị đau căng cơ vùng cổ, có nhiều triệu chứng, từ nhẹ tới nặng:

Đau, đặc biệt khi quay cổ sang bên hoặc ra sau, cứ thay đổi tư thế cổ là thấy rất đau

Đau từ từ, rồi tới ngày đau dữ dội chứ không phải là đau đột ngột

Cảm giác được sự co thắt các cơ ở cổ, thấy cơn đau ở trên vai và cổ, gáy

Thấy đau vùng sau gáy nhiều

Dễ nổi nóng, mệt mỏi, khó ngủ và khó tập trung

Cứng cổ hoặc giảm vận động linh hoạt của cổ (mặc áo cũng khó khăn)

Cảm giác râm ran ở vai lan ra cánh tay

Một số dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm

Một số triệu chứng được mô tả sau đây, nếu có xuất hiện, thì bệnh nhân đang có chấn thương vùng cổ nặng, cần lưu ý:

Đau liên tục và dữ dội chứ không phải là tăng dần từ từ cho tới 1 đỉnh đau nhất định rồi mới duy trì đau ở đỉnh đó

Đau quá nặng, cảm giác chịu không nổi

Đau lan ra tay và cả chân

Đau mà thấy yếu cả tay chân, đi cà nhắc.

Bác sĩ khám bệnh

Bác sĩ sẽ hỏi cơn đau xảy ra khi nào, lâu chưa, tính chất cơn đau ra sao

Sau đó bác sĩ sẽ khám tầm vận động của vùng cổ

Bác sĩ sẽ ấn tìm vài chỗ đau, nhạy đau ở vùng cổ của bệnh nhân

Chụp Xquang

Chụp để thấy xương cột sống cổ, các đường cong cột sống cổ, bác sĩ xem có viêm khớp, thoái hóa khớp, trật khớp gây ra cơn đau hay không. Không thể nhìn được gân cơ trên phim Xquang. Tuy nhiên, bệnh này bác sĩ thường chỉ dùng Xquang là đủ chẩn đoán và điều trị rồi, tiết kiệm chi phí

Chụp MRI

Chụp sẽ thấy được gân cơ, xem có viêm cơ, rách gân cơ hay không. Ít dùng trong bệnh này. Chi phí khoảng 2 triệu.

Điều trị

Bệnh đau căng cơ vùng cổ này thường lành từ từ, cần thời gian vài ngày và điều trị phù hợp. Bác sĩ có thể cho bệnh nhân đeo nẹp cổ mềm để thấy dễ chịu hơn vì nó giảm áp lực đè lên các dây chằng đang giãn nên đỡ đau

Thuốc giảm đau như Panadol, thuốc kháng viêm giảm đau Non-steroid sẽ giúp bệnh nhân bớt đau, giảm viêm, giảm sưng hiệu quả

Thuốc giãn cơ để giảm cơn co thắt của các cơ

Bác sĩ sẽ cho bệnh nhân chườm lạnh, lấy đá viên bỏ vào khăn tay quấn lại rồi rà lên vùng đau trong 20 phút, ngày làm 4 lần

Các phương án khác bác sĩ có thể áp dụng để điều trị cho bệnh nhân như:

Xoa bóp nhẹ nhàng vùng đang đau để kích thích giãn cơ

Liệu pháp siêu âm vật lý trị liệu giúp giãm đau, giãn cơ

Kéo cổ từ từ

Hầu hết triệu chứng sẽ biến mất sau 4 tới 6 tuần, tuy nhiên cũng có người đau trong thời gian lâu hơn, tùy chất lượng dây chằng và cơ, cũng như mức độ vận động vùng cổ của từng người. Bác sĩ sẽ khám và theo dõi kỹ càng để bệnh nhân có thể hồi phục nhanh nhất.

Ths. BS CK II Nguyễn Ngọc Thạch- Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TPHCM

Bs Nguyễn Ngọc Tú

Nguyễn Ngọc Ngạn

Dr Bone- Tối ưu hệ xương khớp người Việt