LỢI ÍCH CỦA GLUCOSAMINE TỚI SỨC KHỎE

Glucosamine là hợp chất luôn tự có sẵn trong cơ thể con người, cần có để tổng hợp và tái tạo sụn khớp và các mô khác trong cơ thể người

Sản lượng Glucosamine trong cơ thể sẽ tụt giảm khi lớn tuổi, nhiều người sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung Glucosamin để chống lại ảnh hưởng của tuổi tác- nhằm cải thiện sức khỏe, hay gặp nhất là cải thiện tình trạng thoái hóa khớp

Như vậy, có thể nói rằng thực phẩm chức năng này giúp cải thiện tình trạng thoái hóa khớp, bằng cách bổ sung Glucosamine cho cơ thể, qua đó tái tạo được sụn khớp bị tổn thương

Dùng cho các trường hợp nào

Có nhiều bệnh, dùng Glucosamine bổ sung sẽ có ích, như:

Đái tháo đường. Mỡ máu cao

Viêm nói chung ở bộ phận nào đó trên cơ thể

Viêm đường ruột

THOÁI HÓA KHỚP

Viêm khớp

Rối loạn khớp thái dương hàm

Lợi ích của thực phẩm chức năng Glucosamine cho sức khỏe

Glucosamine đã được nghiên cứu nhiều và kết quả là lợi ích không rõ ràng. Lợi ích có thể là giảm cơn đau, trong một nghiên cứu được đăng tải trong tạp chí Chấn thương chỉnh hình thế giới năm 2018, thì lợi ích này có thể do ảnh hưởng của giả dược

(Giả dược nghĩa là có 2 nhóm bệnh nhân trong nghiên cứu, một nhóm được sử dụng thuốc, và một nhóm dùng giả dược= bột mì, nhưng đóng khuôn giống hệt thuốc, sau đó thì tổng kết thấy cả 2 nhóm đều giảm đau y chang nhau, điều này là do tâm lý bệnh nhân nghĩ rằng mình đang được điều trị bằng thuốc, hiệu ứng này gọi là ảnh hưởn giả dược)

Dưới đây, chúng ta cùng phân tích một số ích lợi của Glucosamine:

Trong thoái hóa khớp

Glucosamine có thể ích lợi nhiều trong điều trị thoái hóa khớp, đặc biệt khớp gối. Mặc dù có những kết quả nghiên cứu cho thấy sự tích cực, tuy nhiên cũng rất rất nhiều bằng chứng cho thấy nó chẳng ích lợi gì.

Một bài báo được xuất bản trong tạp chí rất uy tín thế giới là Cochrane kết luận rằng sử dụng Glucosamine có thể giảm đau và cải thiện chức năng ở những người bị thoái hóa khớp. Nghiên cứu này thực hiện ở 2570 người

Một nghiên cứu quy mô nhất về tác dụng của Glucosamine, đã đặt dấu hỏi về các tính hiệu quả như nghiên cứu ở trên đã kết luận, nghiên cứu này thực hiện trong 2 năm, thực hiện chú trọng ở những người có bệnh thoái hóa gối và kết luận rằng không thấy hiệu quả rõ rệt trong việc giảm đau gối

Những nghiên cứu quy mô nhỏ hơn khác, cho những kết quả và chứng cứ không rõ ràng về hiệu quả của Glucosamine. Tuy nhiên, nhiều nhà nghiên cứu vẫn cho rằng Glucosamine có chút ít lợi ích trong việc giảm đau khớp và cũng có hỗ trợ tái tạo sụn khớp

Có một nghiên cứu trong thời gian dài 6 năm, được đăng trên tạp chí về khớp quốc tế, cho thấy rằng tiến trình tiêu hủy sụn khớp được làm chậm đi ở những người bị thoái hóa khớp có dùng Glucosamine, dùng trong 6 năm liên tiếp. Lợi ích càng nhiều hơn nếu sử dụng nó lâu hơn nữa

Những nghiên cứu chuyên sâu cần được thực hiện để tiếp tục làm rõ hiệu quả của Glucosamine trong hỗ trợ thoái hóa khớp. Cho tới thời điểm này, có nghiên cứu thấy hiệu quả, có nghiên cứu thấy chẳng hiệu quả gì.

 Bệnh đau cột sống thắt lưng

Glucosamine có thể chẳng hiệu quả gì khi dùng ở những bệnh nhân có đau lưng mãn tính và thoái hóa đĩa đệm cột sống. Theo một nghiên cứu năm 2010 ở tạp chí Y dược Mỹ, thử nghiệm 6 tháng ở 250 bệnh nhân, kết luận rằng Glucosamine chẳng có ích lợi gì ở người bị đau lưng

Các tác dụng phụ

Tác dụng phụ của Glucosamine thường nhẹ, gồm Ói, nóng ran ở ngực, tiêu chảy hay táo bón. Nghiêm trọng hơn và cũng hiếm thôi là có thể ngủ li bì, ngứa da, đau đầu.

Ở các bệnh nhân có sẵn các bệnh nền như hen suyễn, đái tháo đường, tăng nhãn áp, mỡ máu cao, tăng huyết áp thì không nên tự dùng Glucosamine, mà phải có tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.

Ở những bệnh nhân hay dị ứng với thực phẩm biển, thì cần phải kiểm tra thông tin ghi trên nhãn mác vì nhiều loại Glucosamine có kèm các thành phần chiết xuất từ tôm, cua, cá biển.

Ở phụ nữ mang thai, người cho con bú thì không nên dùng Glucosamine, vì chẳng có nghiên cứu nào nói rằng nó an toàn ở đối tượng này

Nếu cần phải phẫu thuật, thì bệnh nhân nên dừng việc dùng Glucosamine ít nhất 2 tuần trước khi mổ, vì nó có thể ảnh hưởng tới khả năng điều chỉnh đường huyết của cơ thể.

Tương tác thuốc

Glucosamine không nên dùng chung với thuốc chống đông máu vì nó gia tăng tác động và có thể gây ra bầm tím, và xuất huyết nghiêm trọng

Có một số bằng chứng về việc Glucosamine cản trở hiệu quả của các thuốc điều trị ung thư như Doxorubicin, Etoposide, Teniposide, Mitoxantrone, Daunorubicin. Vì Glucosamine làm giảm hiệu lực của những thuốc này

Liều dùng

Không có liều chuẩn cho việc sử dụng Glucosamine

Ở những bệnh nhân có thoái hóa khớp, nên dùng liều 1500mg/ ngày. Nếu sản phẩm đóng gói là 1500mg thì dùng 1 lần/ ngày

Nếu sản phẩm đóng gói là 750 mg thì dùng 2 lần/ ngày= sáng 1 lần, tối 1 lần

Nếu sản phẩm đóng gói là 500mg thì dùng 3 lần/ngày= sáng 1 lần, trưa 1 lần và tối 1 lần

Trên thị trường, thực phẩm chức năng Glucosamine thường có các dạng như: Glucosamine Sulfate, Glucosamine hydrochloride và N-acetyl-glucosamine. Thì hầu hết các nghiên cứu cho thấy rằng lợi ích rõ nhất là loại Glucosamine Sulfate

Một số lưu ý

Glucosamine có thể hữu ích ở những bệnh nhân có thoái hóa khớp. Điều quan trọng là cần dùng tối thiểu 3 tháng liên tục. Và sau 3 tháng thì xét lại ích lợi của nó, nếu chẳng thấy giảm đau gì hết, thì ngưng không dùng nữa.

Việc dùng Glucosamine phối hợp với các dạng thực phẩm chức năng và thuốc trong điều trị bệnh, cần bác sĩ chuyên khoa tư vấn và đưa chỉ định điều trị, để mang lại tính hiệu quả cao nhất, và có dựa trên những bằng chứng khoa học xác đáng, nhằm mang lại ích lợi cao nhất cho người bệnh.

                                    Tối ưu hệ xương khớp người Việt

Ths. BS CK II Nguyễn Ngọc Thạch- Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TPHCM

Bs Nguyễn Ngọc Tú

Nguyễn Ngọc Ngạn