NHỮNG THỰC PHẨM THIẾT YẾU CẦN DÙNG SAU MỔ CƠ XƯƠNG KHỚP

Sau cuộc mổ cơ xương khớp (Chấn thương chỉnh hình), cần nghỉ ngơi và chăm sóc vết thương đúng cách là điều khẩn thiết nhất trong phục hồi hậu phẫu

Nhưng mọi người có biết rằng thực phẩm chúng ta ăn cũng có thể giúp cơ thể nhanh chóng lành thương không?

Nếu mọi người, hay người thân, vừa trải qua cuộc mổ cơ xương khớp, chế độ ăn cân đối và nhiều dinh dưỡng có thể giúp tăng tốc độ phục hồi sau mổ

                     Đạm:

Đây là thực phẩm cực kỳ quan trọng thúc đẩy lành thương để mau chóng phục hồi sau phẫu thuật. Đạm giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và tăng chất kích thích tạo mới cơ, xương

                Vitamin C:

Nó cung cấp chất chống oxy hóa nên giúp tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt giúp mau lành gân và mau lành vết thương da sau mổ. Ăn nhiều cam, nước chanh bổ sung Vitamin C nhanh chóng

                    Can xi:

Đây là chất thiết yếu để xây nên hệ xương chắc khỏe, mạnh mẽ, nó luôn song hành với đạm trong việc làm cho xương vững mạnh, mau phục hồi sau mổ xương khớp, uống sữa giúp bổ sung can xi rất tốt

                     Vitamin D:

Chính Vitamin D giúp cơ thể chúng ta hấp thu can xi nguyên chất. Không may là chúng ta không thể lấy đủ Vitamin D từ tự nhiên. Thay vì thế, chúng ta cần bổ sung bằng cách ăn nhiều cá

                     Kẽm:

Kẽm kết hợp Vitamin C, đạm giúp tiến trình lành vết thương diễn ra nhanh hơn trong phẫu thuật cơ xương khớp

                      Omega 3:

Axit béo Omega 3 đóng vai trò chất kháng viêm tự nhiên mà chúng ta cần sử dụng sau phẫu thuật để ngăn ngừa việc tiêu xương, giúp xương mau lành sau mổ xương khớp

Như vậy, để lành thương sau phẫu thuật được diễn ra nhanh chóng, mọi người cần bổ sung dinh dưỡng thật hợp lý, khoa học.

Những lời đồn thổi truyền miệng về việc ăn thịt gây ngứa (như bò, gà..) hay ăn rau gây sẹo lồi (rau muống…) là hoàn toàn sai về khoa học. Gây ra việc thiếu chất, chậm lành thương.

Mọi người cần sử dụng dinh dưỡng tốt để mau chóng lành thương, quay trở về công việc và cuộc sống thường ngày.

Ths. BS CK II Nguyễn Ngọc Thạch- Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TPHCM

Bs Nguyễn Ngọc Tú

Nguyễn Ngọc Ngạn

Phòng khám ngoài giờ: Nhà Q3 Cư xá Phú Lâm A, P.12, Q6 : 17h-19h hàng ngày

            TỐI ƯU HỆ XƯƠNG KHỚP NGƯỜI VIỆT