PHỤC HỒI SAU TÁI TẠO DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC
31 Tháng 5, 2026
- Chào mừng đến với phòng khám
- 090 351 5146
Archive for admin
Sau tiêm HA, khớp không cải thiện ngay lập tức mà thay đổi dần theo tiến trình sinh học.
admin- 16 Tháng 5, 2026
Trong tuần đầu, HA phân bố trong khoang khớp, tăng độ nhớt dịch khớp và bắt đầu cải thiện khả năng bôi trơn. Cảm nhận thay đổi lúc này thường còn nhẹ. Đến tuần 2–3, ma sát trong khớp giảm dần, màng hoạt dịch ổn định hơn, tình trạng viêm mức thấp có thể được […]
Bó bột gãy xương cẳng chân
- admin
- 6 Tháng 5, 2026
MỞ ĐẦU Sau gãy thân xương chày, nếu không tập sớm và đúng cách, cơ đùi và cơ cẳng chân sẽ teo rất nhanh chỉ trong vài tuần đầu. Nhưng nếu chống chân quá mức khi chưa ổn định, xương có thể lệch lại. Phục hồi phải cân bằng giữa bảo vệ và vận động. […]
Lộ trình hồi phục sau bong gân cổ chân
- admin
- 5 Tháng 5, 2026
MỞ ĐẦU Bong gân cổ chân ngoài nếu xử trí sai trong những ngày đầu có thể dẫn đến sưng kéo dài và lỏng khớp mạn tính. Giai đoạn cấp không phải để “tập mạnh”, mà là bảo vệ và kiểm soát viêm. MỤC TIÊU 1: BẢO VỆ KHỎI TỔN THƯƠNG THÊM Nghỉ ngơi. Băng […]
