Tiêm HA không thay thế tập phục hồi chức năng
19 Tháng 5, 2026
- Chào mừng đến với phòng khám
- 090 351 5146
Archive for Tháng 2 19th, 2022
BÀI TẬP VẬT LÝ TRỊ LIỆU GIẢM ĐAU VÙNG GÓT VÀ CỔ BÀN CHÂN
admin- 19 Tháng 2, 2022
TẬP CHO ĐAU VÙNG GÓT VÀ ĐAU CỔ BÀN CHÂN Mục đích: Làm mạnh cơ và dây chằng quanh khớp cổ chân, gân gót. Do đó sẽ giúp giảm đau và không tái phát đau nữa. Tập căng gân gót Mỗi hiệp 10 cái, tập 2 hiệp, tập hàng ngày Giữ ở […]
BÀI TẬP CHO ĐAU KHỚP VAI- TỔN THƯƠNG GÂN CHÓP XOAY
- admin
- 19 Tháng 2, 2022
BÀI TẬP CHO ĐAU KHỚP VAI- TỔN THƯƠNG GÂN CHÓP XOAY Mục đích: Tăng sức mạnh cơ ở vùng vai, giúp khớp vai giảm đau, không tái phát đau trong tương lai. Lắc xoay cánh tay Mỗi hiệp 10 cái, tập 2 hiệp. Tập hàng ngày Kéo dãn vai sang bên đối diện Tập 4 […]
BÀI TẬP VẬT LÝ GIẢM ĐAU VÙNG KHỚP GỐI
- admin
- 19 Tháng 2, 2022
BÀI TẬP CHO KHỚP GỐI- ĐAU QUANH KHỚP GỐI Mục đích: Làm tăng khả năng vận động của khớp gối, làm mạnh các cơ quanh gối, từ đó giảm áp lực lên gối và có tác dụng giảm đau Tập tối thiểu 6 tuần, cố gắng duy trì thường xuyên. Căng dãn gân gót Một […]
