NHỮNG VẤN ĐỀ XƯƠNG KHỚP HAY GẶP KHI PHỤ NỮ ĐANG MANG THAI Người mẹ đang mang thai luôn cần tham vấn bởi bác sĩ Chấn thương chỉnh hình, cũng như bác sĩ Sản phụ khoa. Quá trình mang thai đem đến nhiều áp lực lên cơ thể người phụ nữ bởi vì […]
TƯ THẾ ĐÚNG KHI LÀM VIỆC TẠI CÔNG SỞ VÀ TẠI NHÀ Nếu mọi người cần phải làm việc tại nhà, như một số công sở đã áp dụng, do ảnh hưởng của Covid, hay do đặc thù công tác chủ yếu “work from home”, mọi người cần sắp xếp để có tư […]
CÁC BÀI TẬP VÙNG MÔNG CHO HÔNG KHỎE MẠNH Các cơ mông có thể được luyện tập dễ dàng, giúp gia tăng khả năng co cơ và sức mạnh của các cơ mông. Cơ mông khỏe sẽ giúp căng giãn khớp háng tốt, và giúp ổn định khớp háng. […]