ĐAU NGÓN TAY- HỘI CHỨNG NGÓN TAY BẬT Khi cử động ngón tay thì thấy đau, cong lại thì thấy bị kẹt không duỗi ra được, cố gắng để duỗi thì nghe tiếng cụp, và rất đau […]
BÀI TẬP CHO KHỚP GỐI- ĐAU QUANH KHỚP GỐI Mục đích của bài tập: Làm tăng khả năng vận động của khớp gối, làm mạnh các cơ quanh gối, từ đó giảm áp lực lên gối và có tác dụng giảm đau Tập tối thiểu 6 tuần, cố gắng duy trì thường xuyên. Căng dãn […]
Một số lưu ý khi bổ sung canxi cho người già Để việc bổ sung canxi cho người già đạt hiệu quả tốt và an toàn, bạn cần lưu ý một số điểm như: – Tích cực bổ sung vitamin D cho cơ thể vì vitamin D tạo điều kiện […]